Matschema !
frukost/lunch: 1 knäckemacka med en bit röd paprika - ca. 45 kcal
mellanmål: 1 äpple - ca. 40 kcal
middag: ex. 1 potatis, 1 k-biff, sallad - ca. 122 kcal
mellanmål: 1 knäckemacka med en bit röd paprika - ca. 45 kcal
sammanlagda kaloriintaget: 252 kcal/dag
jag ska gå 25 minuterspromenader varje dag
25 minuter promenad - ca. 80 kcal
mellanmål: 1 äpple - ca. 40 kcal
middag: ex. 1 potatis, 1 k-biff, sallad - ca. 122 kcal
mellanmål: 1 knäckemacka med en bit röd paprika - ca. 45 kcal
sammanlagda kaloriintaget: 252 kcal/dag
jag ska gå 25 minuterspromenader varje dag
25 minuter promenad - ca. 80 kcal
fuck you(me)
ÄCKEL !!
i hate myself, jag är inte värd någonting.
jag är bara tjock, ful och äcklig.
VARFÖR?!
usch, ni har ingen aning om hur stor jag känner mig, även om jag gjort ca 200 situps idag och igår med.
dåligt samvete för nötterna jag åt igår och 500g yoghurt jag drack igår + tre mackor utan smör.
fetto
varför jag gjorde det? aah usch fråga mig inte. känns som jag har gått upp flera kilon och jag har värsta ångesten nu med...
efter allt det där så behöver jag inte äta på flera dagar nu ju, inte ens en frukt..
vågar knappt ställa mig på vågen är så sjukt rädd att den ska visa att jag gått upp :(
måste ut och gå idag, funderar på att gå långt som fan eller ut och springa, något måste göras iaf.
JAG VILL VARA SMAL !!!!!!
och inte fet som hon på bilden...
åååh jag älskar denna känslan av att känna hungern, *yes* nu äter magen upp allt fett på min kropp !!!
dåligt samvete för nötterna jag åt igår och 500g yoghurt jag drack igår + tre mackor utan smör.
fetto
varför jag gjorde det? aah usch fråga mig inte. känns som jag har gått upp flera kilon och jag har värsta ångesten nu med...
efter allt det där så behöver jag inte äta på flera dagar nu ju, inte ens en frukt..
vågar knappt ställa mig på vågen är så sjukt rädd att den ska visa att jag gått upp :(
måste ut och gå idag, funderar på att gå långt som fan eller ut och springa, något måste göras iaf.
JAG VILL VARA SMAL !!!!!!
och inte fet som hon på bilden...åååh jag älskar denna känslan av att känna hungern, *yes* nu äter magen upp allt fett på min kropp !!!
Äckel.
jag orkar inte mer, vill inte bara tjock och ful.
vill vara smal och fin.
ställde mig på vågen innan trodde aldrig att "pekaren" skulle stanna, och när den väl stannade ville jag bara försvinna, FETTO usch.. vågen borde gå sönder snart så mkt som jag står på den med min vikt.
från och med idag och nu, så är det träning varje dag som gäller, ut och gå/springa minst i en timme varje dag, även om det regnar eller är snöstrom.
Fettet ska bort !!!
ska göra ett schema över vad jag får och inte får äta och lite mer på hur jag ska träna.
orkar inte gå runt och känna alla blickar på mig och på mitt fett !
vill vara smal och fin.
ställde mig på vågen innan trodde aldrig att "pekaren" skulle stanna, och när den väl stannade ville jag bara försvinna, FETTO usch.. vågen borde gå sönder snart så mkt som jag står på den med min vikt.
från och med idag och nu, så är det träning varje dag som gäller, ut och gå/springa minst i en timme varje dag, även om det regnar eller är snöstrom.
Fettet ska bort !!!
ska göra ett schema över vad jag får och inte får äta och lite mer på hur jag ska träna.
orkar inte gå runt och känna alla blickar på mig och på mitt fett !
ångest.
ångesten tar över hela min kropp nu.
hade ju klarat mig hela veckan utan att äta, och så åt jag den dära korven och dom dära stipsen i fredags,
och fick feta ångsten då, och igår hade jag klarat mig med, och efter festen så drog vi till MAX och käkade fast ja inte var hungrig utan åt mest för att jag inte vågade något annat, jag bara kände hur allt fett satte sig på benen och jag tänkte hela tiden,
JAG ÄR VIDRIG !
in på toan, ner med fingrarna och usch ut med fettet, resten av kvällen delade jag ihop med min ångest.
sov inte hemma heller då blev det till att käka frukost med tjejerna med.
uuusch, jag sa att jag var tvungen att skynda mig hem men dom skulle verkligen ha mig till att äta frukost.
dom måste tycka ja är världens fetto för fan :/
jag känner mig fet jag känner mig stor som ett berg kanske typ maunt everest?!
Första inlägg.
| Skaffade en blogg för att ni ska kunna läsa om mina tankar som finns i huvudet . kände att jag behöver få ut dom, det är inga roliga tankar men måste få ut dom. blogg är ett väldigt bra sätt, förhoppningsvis så hoppas jag att det inte är många som känner detsamma som jag kommer att skriva om för det är verkligen hemskt. |
